自転車あんしんコラム

自転車、水泳、ランニングと３つの持久系スポーツをこなすトライアスロン。ハードなイメージが強く、過酷なトレーニングを積んだ若い選手しかトライできないように思われるかもしれません。 ところが実際には、愛好者の層で最も多いのは30代、40代なのだそう。年齢分布は20代から70代まで、幅広い年代の人々がその魅力に惹かれ楽しん ...

何をやっても中途半端に終わってしまったり、いまいち自分に自信が持てなかったり。日々の生活に何の不自由もないけれど、何かが足りない…。同じことを繰り返す毎日のなか、ふとそんなことを考えたことはありませんか？そんな「人生の充足感不足」によく効く特効薬がスポーツ、なかでも持久系スポーツなのだそう。スポーツナビゲーターとして持 ...

子育て中のママにとって、自転車はなくてはならないもの。幼稚園や保育園の送り迎えをはじめ、買い物に仕事にと、乗らない日はないというママも多いのではないでしょうか。
そんなママたちの悩みのタネになっているのが、実は毎日の洋服選び。おしゃれをしたいけれど、ヒール靴やサンダル、ロング丈のスカートは着られません。そうなると鏡の前で悩んだすえに、結局いつものスタイルに落ち着いてしまう…ママにとってはよくある話です。
でもちょっとしたポイントをおさえるだけで、制約のあるなかでもおしゃれを楽しむことができます。コツをつかんでマンネリスタイルに別れを告げ、おしゃれな自転車ママを目指しましょう！

チャイルドシートをつけた自転車、いわゆる子供乗せ自転車は、特別な免許や広い駐車場が必要ないといった理由から、子育て世代の手軽な移動手段として人気を博しています。
しかしその便利さの裏には、実はたくさんの危険が潜んでいるのです。
そこで今回は、普通の自転車にチャイルドシートを付けたものから電動自転車の子供乗せモデルまで、子供と一緒に乗るすべての自転車に共通する危険をピックアップ。どうすればその危険を避けられるのか、安全に、そして快適に乗りこなすためのポイントを7箇条にまとめました。

保育園や幼稚園への送り迎えはもちろん、毎日のお買い物に、近所の公園へ遊びに…。忙しいママの足として大活躍してくれるのが、チャイルドシート設定のある電動自転車です。
でも産後の衰えた体力で乗りこなせるか不安…。そんなママでも安心して乗るためには、何を基準に選べば良いのでしょうか。
ポイントは、「安全性」と「使い勝手」です。実際に乗ってみないと分からない電動自転車の使い勝手についても、ママ目線でポイントを解説していきます。

自転車は家族みんなが乗れて、便利で楽しい乗り物。しかしその反面、車や歩行者との接触事故も多く、特に近年では交通事故の総件数は減少する一方で、自転車と歩行者の事故は約1.3倍にも増加しているというデータもあるほどです（平成27年3月国土交通省より）。
身近な乗り物であるだけに、誰にでも起こりうる事故について、どのように対処するべきか？日頃の運転マナーを見直すことはもちろんですが、今回は起こってしまった場合にフォーカスし、自転車保険の必要性を考えてみましょう。

スポーツタイプの自転車で通勤してみたいが、どこまでグッズを揃えるべきか？ずっと続けられるかやってみないと分からないし、まずは最低限のものだけ揃えておきたい。そんな人のためにおすすめアイテムをご紹介します。
数あるなかからアイテムを選ぶポイントは、安全性と快適性。道路が渋滞しやすく、誰もが急いでいる通勤時間帯は、自転車にとって快適なライディング環境とはいえません。そのような状況でも安全に、そして爽やかな気分で自転車通勤を楽しめるように、という視点からアイテムの選び方をご紹介します。

自転車の楽しさは、全身で風を感じながら、自分の力だけで遠くまで行けるところにあります。しかしながら、この爽快感は生身の体をスピードにさらすリスクと隣り合わせであることも否定できません。さらに欧米ほど自転車道の整備が進んでいない日本では、自転車を取り巻く環境は、恵まれたと言うにはほど遠いもの。狭い道で高速の自動車に追い越されヒヤリとしたことがある、という方は多いのではないでしょうか。
自転車という素晴らしい乗り物を安心して楽しむために、そしていざというとき、大切な人を悲しませないために―。正しく活用すべきアイテム、それがヘルメットなのです。

「最近、何もない所でつまずいてしまう」「メタボという言葉が気になり始めた」。
運動不足を解消したいけれど、まとまった時間がなかったり、若い頃のように激しい運動はできないから、と現状維持の方が多いようです。
しかし、これから10～20年先のことを考えると、今から体力や筋力をつけておくべき。定年後のシニア世代をいかに楽しめるかは、これからの鍛え方で大きく変わってくるのです。運動不足を解消したい方、健康維持に興味のある方にオススメの自転車の効果をご紹介します。

街中を颯爽と走るロードバイクを見かけることが増えました。人気マンガ「弱虫ペダル」の影響や、健康にも環境にも良いことから、通勤に自転車を使う方が増えたことも理由のひとつでしょう。

しかし、ロードバイクに乗る方が増えることは良いのですが、残念ながら交通ルールやマナーを知らずに走る人が増えていることも事実です。
それは自転車を車両だということを忘れている、もしくは知らないことが原因ではないでしょうか。
自転車が車両だと認識していれば、標識を無視し、交通ルールを守らずに走ることがどれだけ危険な行為か理解しているはずだからです。

このコラムでは自転車が車両であるということをふまえ、安全・快適にロードバイクに乗るために知っておくべき、6つの交通ルールをご紹介していきます。